哺乳期能不能吃软柿子？对小孩有什么影响？

哺乳期可以吃柿子，但一定要适量。柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。

,但是柿子的涩味是由鞣酸(又称单宁酸)引起的，所以不宜多食。柿子湿热，吃多了易回奶，而且可能会引起宝宝湿疹，对宝宝不好。

柿子吃多了易便秘，而且柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。