你好,生完宝宝哺乳期过后,乳房下垂、萎缩、一大一小是一种常见现象,不必担心,按摩胸部可以缓解。建议坚持戴胸罩从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩;
经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。
这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。