看你的症状应该是早泄,要注意性生活的节制,多吃些补肾固精的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子等食物,做爱时不要过分紧张或有心里压力,也可以试试中医疗法把韭菜子和炎黄放在一起,用黄酒送服,一次一小勺,一日三次,一周后早泄自会痊愈