寶媽,可以吃下以下幾款產後下奶的湯:
1、猪蹄1只。通草2.4克,加水1500毫升同煮,待水开后,用文火煮12小时,每日1次,分两次喝完,连用35天。
2、鲜鲫鱼500克,去鱼鳞除内脏,清炖,或黄豆芽60克或通草6克煮汤,每日2次,吃肉喝汤,连用35天。
3、红小豆125克煮粥,早晨吃,连吃45日,或用小豆250克煮汤,早晚饮汤数日。
4、猪骨500克,通草6克,加水2000毫升,炖2小时,1天喝完,天天1次。
5、南瓜子120克,去壳取仁捣烂如泥,烘干研末,加白糖适量搅拌,每次30克,早晚用开水冲服,连服10次。
6、生花生仁75克,捣烂后与大米20克加水同煮粥,分2次喝完。
7、鸡蛋3个,鲜藕250克,加水煮熟,去蛋壳,汤、藕、蛋一起服用,连用57日。
8、猪蹄34个,王不留行12克,同煮烂,饮汤吃猪蹄。
9、黄花菜、红枣各60克,水煎,每次1杯,每天吃3次。