新鲜的木耳由于含有毒素,不可以生吃,但是经过晒干以及泡发之后的木耳,能够生吃。建议:木耳最好经过烹饪之后再食用,由于木耳中的营养物质难以分解,只有煮熟之后才可以被人体吸收,所以煮熟后木耳的营养价值更高。
当女人出现气虚和气血双虚的时候,毛窍疏松,外卫不固,不能固摄津液,所以容易造成津液外泄,引起自汗出。可以人出现出虚汗的时候,应该辨证治疗。有气虚证候的,可以通过补气的方法进行治疗,口服黄芪口服液或四君子颗粒以及玉屏风散进行治疗。当气血双虚的时候,既要补气的同时,还要相应的补血治疗,可以配合加入气血双补口服液或者是四物汤加减治疗。