蹲时间久了,迅速起来都会有头晕,眼冒金星的感染;这是因为起来速度过快,大脑供血不足引起的;一般来说这是正常现象。
对于女性来说,经常吃点补气补血的中药或食物也是有好处的;可以饮食阿胶,复方阿胶浆,大枣,桂圆,红糖,人参,枸杞子,当归,黄芪,猪血,猪肝等食物;
平时多喝水,多吃水果,最好多吃点蔬菜。祝健康!