问题分析:您好,手淫过度可导致很多疾病,如肾精亏虚,出现乏力、头晕、记忆力下降,阳萎,早泄等。意见建议:建议改掉这个不良的习惯,再者注意生活饮食和习惯的调整,清淡饮食,少吃油腻性食物,多吃蔬菜、水果等,参加适当的运动增强自身的体质。