你好,这个情况建议你可以找中医大夫调理一下,你这个情况主要问题是肾虚,心肾不交建议你可以吃交泰丸试试,关键还要调理脾胃,建议你找中医整体调理应该效果不错。
平时多吃黑色补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆等,加强锻炼,注意休息,不要熬夜,祝你康复!