情绪会影响人的正常神经传导功能,导致呼吸,消化,循环多种生理功能异常。紧张,焦虑是导致亚健康状态的元凶。控制情绪,放松精神和身体,对健康意义重大。
所有养生功法都要练习打坐,安静状态各器官系统才得以修养,恢复正常生理功能。人体不能吸入正常需要的氧气,会导致缺氧,危及健康和生命。
如果不能自我调节,需要到医院就诊。长期紧张会导致各种疾病