视力差是由于维生素A缺乏和过度使用眼睛造成的。平时饮食应清淡,如肉类食品、避免刺激辛辣,凉而难消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果和蔬菜。
富含维生素A的食物来源是动物肝脏,胡萝卜、南瓜、青椒等。时要注意用眼习惯,注意休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。