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暴饮暴食两个多月胖了15斤左右,该怎么办
暴饮暴食两个多月胖了15斤左右,该怎么办,医生,153cm,18岁,产后八个月断奶后,因为暴饮暴食了大概两个多月
提问时间:2020-06-17 04:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
目前体重比理想体重高不太多,虽然你不是这样觉得,先改变饮食习惯,比如多食用含热量低的蔬菜、蛋白质类的,淀粉类的减少,再配合适量运动。
应该可以降回原来水平。
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