您好:上述整体情况说明肾气虚、脾气虚。中成药不妨考虑服用金匮肾气丸、健脾丸(浓缩丸,平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。