您好,根据你的描述的情况,目前考虑是踝关节扭伤后出现的疼痛不适现象,目前已经三个月时间了还是有不适现象的话,需要考虑是当时没有注意休息,目前最好少走路,温水泡脚半小时左右时间每天,可以外用扶他林软膏治疗,先治疗半个月左右时间看看。