你好,根据你描述的情况多考虑是属于缺乏微量元素和蛋白质的情况的,这个情况就建议在医生的指导下服用蛋白质粉和21金维他做调节治疗,同时注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,注意避免吃辛辣刺激的食物为宜,避免熬夜,避免劳累,这样的话就会很快的恢复正常的。