宫寒是由于女人在月经期间喝生冷的东西或者吃生冷的食物造成的,也有可能在平时生活当中生冷的东西吃的比较多,女人宫寒喝的稀饭里面可以加一点红枣,还可以再加一点枸杞之类的温补性的食物,或者加一点温补性的中药比如说当归。