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26岁女,因失眠连松弛消瘦,晚上喝猪蹄汤
26岁女,因失眠连松弛消瘦,想补充脸上的肉和胶原,晚上8点喝猪蹄汤合适吗?想得到的帮助:想补充脸上的肉和胶原,晚上8点喝猪蹄汤合适吗?
提问时间:2020-02-04 14:09
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
从你的描述中看出有可能是由于晚上吃的太油腻了造成的。所以以后尽量将油腻的食物放到午餐当中。饮食要清淡,平时要注意自己晚餐要适量,多做做运动这样可以帮助你保持健康的体魄和优秀的睡眠质量。
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