您好,颈椎病是由于人不良习惯导致的颈椎退行性改变。您的情况属于轻度的颈椎改变,可以治疗。您可以去医院康复科做一个颈椎牵引,另外,保持良好的生活习惯也是很重要的。
通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。康复训练:每天脖子缓慢的前后左右各点数下,再左右各转数圈,注意,要缓慢的,不能用力过猛。
希望我的回答能让您满意,祝您降。