我首先强调一点,流产对女性身体健康影响很大.女性最好生育时间是25--28之间,大于30第一胎的属高龄产妇.你应多吃一些清淡且富有营养东西,象清炖鲤鱼(1斤左右的为佳),较腻的少吃为妙.许多蔬菜也有很高的营养价值象菠菜西红柿丝瓜菜椒等.不宜吃辛辣油腻过多.且要保持充足的休息,和好的心情