病情分析: 你好,鉴于你的描述情况可能属于神经衰弱或者血液问题的意见建议:一般是由气血不足引起的,劳累过度,长时间精神压力也会引起的,日常饮食起居更为重要,睡前可以试试喝杯牛奶,洗个热水澡等有助于睡眠,尽量不喝茶水,咖啡,平时多吃大枣,花生,牛奶,猪肝,苹果等水果,建议最好检查