病情分析:这种情况根据描述,还是数以有乳腺增生等可能较大的意见建议:建议最好是积极休息,注意少食生冷刺激性食物,建议必要时复查乳腺彩超等,判断是否有异常的情况适当的选择活血药物改善,平时避免挤压乳房等较好