你好:一般如脾虚阳气不足,多引起大肠功能紊乱,所以会形成习惯性便秘,需要进行调理,可以适当饮食调理的,戒烟酒,不要吃刺激食物,同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行调理。
你的情况先饮食调理一下,但如果是习惯性便秘食疗效果不会很好,最好是看中医用中药进行调理。