问题分析:根据你的情况描述,荞麦米和黑米可以一起煮当早餐,两者都属于粗粮,一起用不仅营养丰富,还利于消化吸收。意见建议:建议早上可以食用,食用时可以适当加入白糖以增加滋味。
不过荞麦米不要煮时间太长,可以等黑米基本煮熟后加入。