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患者提问
含维生素E最多的食物有哪些?
医生建议我多吃一些含维生素E高的食物,请问含维生素E最多的食物有哪些?
提问时间:2020-10-13 09:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
通常含维生素E的食品有玉米油、花生油、麦胚油、棉籽油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也特别丰富。奶类、蛋类、鱼肝油、肉类、鱼类等动物性食品含有较多的维生素E;
几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
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