抑郁可以怎么来排解啊？

病情分析：多数人出现了夜间入睡困难，多梦，易惊醒、睡眠时间少，等不同的症状的失眠，而长期的失眠如果不能得到很好治疗，那么就会对人的身体健康造成很大的影响，也就会影响到人正常的生活，就会发展为失眠症。意见建议：一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等　二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈　三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响　四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈。

病情分析： 您好，这可能是痔疮或肛裂动因素导致的，多因上火，便秘等因素诱发意见建议.同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，保持大便通畅和避免上火是很重要的。

指导意见：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

病情分析： 首先，做父母的应该了解，这个年龄段的小孩处在青春期，有判逆心理，即使小孩错了也需要按扶，不能一味批评，需要和他们打好关系。意见建议：只有和孩子有了共鸣，才能找出问题所在。不要从学习情况入题。以学习情况入题，会让孩子有压力，怀疑家长交流的动机。

你好，孩子目前的表现，考虑是有些精神分裂|#|你好，建议带孩子来医院精神心理科，必要时服药奥氮平治疗

问题分析：这样的情况也是属于期待性焦虑的一种表现，治疗方面可以试试用自我暗示和放松训练意见建议：个人意见：焦虑状态可能性大。建议可以考虑去当地医院心理科看看，接受心理测试

问题分析：口苦属于热证，是肝火或痰火上扰而口苦。睡眠不好是情志失调、肝气郁结、气郁化火、邪火扰动心神。或饮食不节制、脾胃受损、酿生痰热、痰热上扰、胃气失和造成。意见建议：肝火扰心造成睡眠不好有急躁易怒、头晕头胀、耳鸣、口干苦、便秘等。痰火扰心的有胸闷、嗳气、口苦、头重等。应积极治疗。注意调节饮食与情志。

您好，从您的疾病发作时间来看，已经是有很长的精神疾病史了，05年的时候又被诊断为双相障碍，这属于心境障碍，也是精神心理疾病的一种类型。目前您对药物依赖比较强，这也是精神心理疾病尤其是长期患病的患者的一大难题，因为如果不服药，就有可能压制不住症状，导致精神症状又出现，所有的精神心理问题都要长期系统维持服药，才有可能防止复发的，在治疗的时间上也是比较漫长的。

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

病情分析： 你好，可以试一试，但是清半夏有小毒，建议量不要太大，煮粥时放入大约9g就可以意见建议：建议可以尝试一下，我感觉可以尝试一下冲服酸枣仁每晚10g效果还不错