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患者提问
睡眠时间超8小时还不够睡!
29岁 晚上11点前睡,早上7:20起还不是睡不醒的感觉,总觉得困,没有熬夜的习惯,白天老是打哈欠想得到的帮助:想了解是什么情况,是否要就医
提问时间:2020-02-04 12:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述,睡眠时间超8个小时仍然困,多数可能睡眠较浅所致。适当放松一下。建议平时注意休息,不可过度劳累,可以服用天王补心丸治疗睡眠,睡前喝杯牛奶,适当运动一下锻炼身体,希望对你有所帮助。
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