您好,这个情况是膝关节退行性变,又叫骨性关节炎,这个情况主要是采取非手术治疗为主,改善症状,同时主要自我保健,减少复发,因为这个病不太好根治。
你可以去疼痛科或颈肩腰腿痛专科就医,采取关节腔注射润滑剂,小针刀松解疗法,理疗,贴膏药,服用非甾体类镇痛药等等治疗,平时少走路,避免受凉,腿部劳累等等。
对于很严重的需要人工膝关节置换,祝您健康。