亲,开灯睡觉影响宝宝的睡眠质量。科学家们研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠。
同时,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。另外,开灯睡觉影响孩子视力发育。
所以建议尽量不要给宝宝开小夜灯,祝福健康成长