主要成分就是苯二氮卓类,也就是大家所说的安定,单纯的就睡眠不好就口服安定,因为安定有成瘾性,可以吃一些谷维素呀,维生素b6呀,这些调节神经的药物。
综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。