指导意见:您好,对于您目前描述的情况来看,应该是准确的位置在腰椎的棘突上,也就是椎间隙位置的疼痛。对于这个位置的疼痛,建议您可以去当地医院做个腰椎核磁检查,明确下是否存在腰椎椎体的损伤,以及是否存在腰椎椎间盘膨出的情况。