军训的时候站在太阳下面有点头晕

1,保持皮肤清洁干爽洗澡的时候,宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁身体.患有间擦疹的,要特别注意清洗皮肤的皱褶间.洗澡时,沐浴剂必须冲净.洗完后,抹干身上的水分,再涂上非油性的润肤膏,以免妨碍皮肤的正常呼吸.头发亦要每天清洗,若已经患上脂溢性皮炎,仔细清洗头部便可除去疮痂.如果疮痂已变硬粘住头部,则可先在患处涂上橄榄油,过一会再洗. 2,避免受外界刺激要经常留意周围的冷热温度及湿度的变化.患接触性皮炎的,尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下.夏天,运动流汗后,应仔细抹干汗水;天冷干燥时,应搽上防过敏的非油性润肤霜.除了注意天气变化外,不要穿易刺激皮肤的衣服,如羊毛,丝,尼龙等 . 3,修短指甲若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎,要经常修短指甲,减少抓伤的机会。