羊肉性热,经常服用会导致机体上火,火毒内盛,服用羊肉期间要注意多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免同时辛辣刺激性食物,常见的有辣椒,食醋等,另外也要结合自身体质因素,如为阴虚内热体质,应避免食用羊肉。
另外也有说羊肉不能和西瓜同食,这种说法是没有科学根据的,但是如果机体有外伤,特异性过敏体质及某些皮肤病患者,应注意不要食用羊肉,多会加重身体不适的症状。