对于儿童出现便秘现象,多是平时饮水过少所引起的,可能性比较大,平时需要注意适当的多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,包括香蕉苹果等等,都能够有效的缓解便秘,平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,也可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。
此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。