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我最近每天中一睡觉就有点紧张

你好,我最近每天中一睡觉就有点紧张。心慌害怕自己睡不着。之前也有过这。或者是听着听音乐快有了睡意时有突然醒来。本来中午睡不着也没啥事,关键是不睡会精神不太好。身心疲倦。眼睛困。心情也不太好。该怎么办
提问时间:2022-08-29 14:21
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