这样对于胃肠健康是不利的,因为在夜间人的身体机能是会随着睡眠一起的,在这个时候进行吃饭之类的肠胃蠕动,会增加肠胃的负担,吃完了以后平躺下来睡觉会产生消化不良,积食的症状。
还是建议不要节食减肥,这样对肠胃不好,也容易反弹,应该要结合着运动。