我今年49了，晚上睡觉脚底发凉是怎么回事啊

其实每中器械锻炼的肌肉线条都是不一样的，但是都可以帮助增加臂力，如果想要更快的练出肱二头肌的话，可以选择练哑铃，而且需要根据自己的臂力承受重量，来增加重量，平时可以通过交替弯举哑铃，可以达到锻炼臂力，并且练出肱二头肌的效果。

根据出血时间确定下是否是正常的月经时间的出血，如果是正常的月经时间的出血量少可以见于受凉引起的寒凝血瘀或情志不畅引起的气滞血瘀，也可以见于饮食营养不良引起的贫血等。

如果是缺铁性贫血，可以用补铁口服液的，平时多吃菠菜。动物肝脏一类的比较好的，或者用阿胶补血口服液也行。

你好,一般结石直径在0.6厘米一下表面光滑的结石可以保守治疗对于直径小于2.5厘米的结石五输尿管梗阻者科行体外震波碎石直径大于1厘米合并感染梗阻肾功能损害非手术治疗无效科手术治疗大量饮水：增加尿量冲洗尿路,促进结石向下移动,稀释尿液减少晶体沉淀.服用中药每隔一定时间,用中药金钱草和海金沙泡水服,有利于排出体内细小的结石.多活动平时要多活动,如散步,慢跑,做体操等.体力好的时候还可以原地跳跃,同样有利于预防泌尿系结石复发。

您好：钙化上皮瘤又称为毛母质瘤属于良性蹭病因不明多见于女性和青少年好发于四肢和颜面部多为单发大小约0.5-3.0厘米实性或分叶状治疗以手术治疗为首选治疗方法较少复发。建议您手术切除肿物切除肿物送病理检查以进一步明确蹭性质期间注意休息避免剧烈运动及挤捏磨损患处避免沾水以免引起感染希望我的回答带给您帮助

这是正常现象，由于眼睛镜框压迫了太阳穴部位后引起的局部的印子形成，一般对身体影响不大的，如果是还一直戴眼镜，这是无法去除的。

你好，腰肌劳损可以跑步，但尽量慢跑，不宜时间过长。建议采用中医穴位外敷，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。

您好！根据您描述的情况和检查，考虑诊断：慢性结肠炎。胃肠疾病一定要注意饮食调理。建议在目前治疗基础上辅助用益肠止痛等中药治疗。注意休息，饮食调理，适度运动，祝您健康！

顺产后完全可以喝牛奶的，不过要热一下再喝，还有就是坐月子要注意别贪凉，真的会牙疼的说~可以吃墨鱼、公鸡汤、鲫鱼汤、小米汤等准备下奶~

你好，你的症状和体征不排除是肾阳虚，肾脏精气阴阳不足所产生的、如精神疲乏，精血过度耗损，久病不愈，失于调养，损耗精气而导致。