喉咙超级辛苦，喷火似得，怎么办啊？

你好，你的情况可能是过敏性的鼻炎的表现，可能是感受风寒或空气中的粉尘过敏导致的打喷嚏的表现，建议你最好能够中医中药调节一下，没有副作用，往往能够产生意想不到的效果。避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，又能分散患者对病痛的注意力。