问题分析:你好
1.大量阅读,常写文章,以保持脑子的灵活性。
2.注意饮食预防动脉硬化和糖尿玻这些病会加速脑退化。高蛋白、意见建议:维生素C、E等营养素对脑细胞有利,而抽烟,饮酒会损伤脑细胞。
3.保持心情愉快,参加体育锻炼,与人言谈欢笑,可免患忧郁症