奶水少考虑是营养不足,或体质虚弱。建议可以让宝宝多吸吸奶,奶一点不涨也让他吸,多和宝宝接触能够促进催乳素分泌从而帮助奶水分泌,同时服用一些要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。