你好,腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛,平时应该勤锻炼,中途保持休息,避免受寒等,按摩是可以缓解腰肌劳损病痛的,具体你有需要可以直接去医院咨询有关医生,他会告诉你有特效的穴位位置在哪,望可以帮助到你。