如果一个人太瘦,大部分是由于消化功能差造成的,他们需要快速增重。可以试着一天吃三顿饭以上,每餐不要都吃太多的食物,吃太多的食物很容易增加肠胃的负担。
此外,可以多吃高热量和高蛋白食物,这也将有助于体重增加。