预防子宫内膜异位要积极采取避孕措施:减少人工流产和宫内操作的一系列手术,此类手术可导致有活性的子宫内膜移植到盆腔,造成医源性子宫内膜异位症发生;
经期妇女应减少生冷、辛辣食物,尽量避免剧烈运动和禁止性生活。