得了黄斑变性需要到正规眼科医院先检查一下,日常生活中避免用眼过度,不能熬夜,可以用滴眼液,也可以手术治疗,注意调节饮食、生活调养,对吃蔬菜、不吃辛辣刺激性食物,不要看电视或电脑时间太长距离太近,不玩手机。