考虑雄性激素不足的可能,建议做个激素的检查确诊。可以补补锌,如果想有所改变就多吃点动物内脏和含锌食物比如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖之类的都有含一定的锌