你好,根据你的描述,对于您的年纪上述症状很有可能是更年期所致。平时可以吃点谷维素调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等;
保持生活规律化,适当的锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果;为预防骨质疏松,可以经常晒太阳,摄入足量蛋白质和含钙食物。
希望我的回答对您有所帮助。