心理分析:你好,你应该在医生的指导下用药,合理的调节自己,依赖药物治疗要逐渐改善为物理治疗。心理指导:尽量消除心理依赖,药物的作用可以缓解你的担心,但是不能根除,你应该减轻自己的压力,多运动,晚上喝牛奶,有助于睡眠。