你好,根据症状表现你这是血虚的表现,中医讲这是气血不足证,及时益气养血来治疗吧。可以服用八珍益母丸及人参归睥丸或者辨证后服用汤药来治疗,配合艾灸熏烤关元穴及气海穴,每天用艾叶泡脚来保健。
少吃寒凉的食物,多吃大枣及山药等。平时注意休息,别熬夜,调理一段时间症状就会改善。