你好,从你的描述看,目前46岁头发白是正常生理现象,通过食物加药物治疗白发可以改善,但是想完全变黑可能性不大。建议头发白是由于精血不足,注意保持好心情,避免紧张焦虑,可以根据医生的指导使用七宝美髯丸等药物口服调理,平时可以多食用黑豆,以及黑芝麻,何首乌等,稍后方便做个评价谢谢。