指导意见:你好,月经期以及月经后的任何一天都可以吃补血的,可以吃些猪肝,动物血,不要刻意去吃一些补血的保健品,食疗比药疗好;
月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉。同时,不宜过分劳累。吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。