让宝宝赶紧的补充水分,宝宝多喝热水来缓解上火,水也是良药,多喝水对宝宝的身体是有好处的。还是就要加强宝宝的营养,多吃一些含汤的食物,比如挂面汤,鸡蛋汤,疙瘩汤,也可让宝宝多喝粥,粥里可以品种多一些,如绿豆、黄豆、红豆、薏米等一些谷类,也可多吃新鲜蔬菜和水果,来提高提抗力。