头痛全身酸痛考虑是感冒发烧,受风寒着凉,病菌感染有炎症等原因引起的,可以到医院检查一下看看,查明病因对症治疗,多喝水,注意休息,避免受风寒着凉。
避免吃生冷硬肥腻煎炸食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,加强体育运动锻炼。